Khasiat Buah Plum Untuk Diet

Buah plum merupakaan buah yang memiliki rasa manis dan beraroma harum. Di Indonesia buah ini masih jarang peredarannya karena belum banyak dibudidayakan. Kandungan nutrisi dalam buah ini juga cukup banyak, seperti vitamin A, B, C, K, zat besi, kalium, dan masih banyak kandungan lainnya.

Diet Menggunakan Buah Plum

Buah ini saat ini menjadi salah satu buah untuk diet yang paling populer. Hal itu terjadi karena kemampuannya untuk membantu tubuh membakar lemak. Secara umum, khasiat dari mengkonsumsi buah ini dapat melancarkan metabolisme tubuh.

Selain itu, kandungan kalori yang terdapat dalam buah ini juga rendah. Buah ini menjadi salah satu camilan wajib yang bisa dikonsumsi saat menjalani diet.

Plum tidak hanya kaya akan berbagai nutrisi yang menyehatkan, kandungan seratnya yang tinggi dapat menekan rasa lapar yang mendukung diet. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengkonsumsi plum sebagai pelangsing, seperti membuatnya menjadi jus dan mengkonsumsinya dalam bentuk ekstrak.

Plum atau yang biasa disebut sebagai prem ini memang menjadi salah satu buah yang menyehatkan. Tidak hanya cocok untuk diet, tetapi juga mampu mendetoks tubuh dari racun.

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *